縮乳、提乳手術不只是改變大小，而是找回理想胸型

我適合做縮乳或提乳手術嗎？這些情況值得考慮評估

縮乳手術（乳房縮小術）與提乳手術（乳房提升術），是目前改善胸部體積過大、下垂鬆弛與外型失衡的主要療程。

許多女性在青春期、產後或體重變化後，胸型可能出現過重、外擴、下垂或上胸凹陷等狀況，這類情況透過手術，可以改善體態比例、減輕身體負擔、強化線條支撐感，不只是「變小」，更是「重塑」胸部的結構與視覺美感。

你可能正在思考：「我胸部不算太大，只是有點垂，需要手術嗎？」
其實，不是只有巨乳或外型嚴重改變才需要手術。當胸型影響生活品質、自我感受或穿衣自由，就值得諮詢：

胸部明顯過大，導致肩頸不適或駝背
哺乳後胸部變形、組織流失、明顯老化
胸型下垂、乳頭位置下移，內衣撐不起來
穿衣顯胖、難駕馭貼身衣物、上胸扁塌

如果你符合其中兩點以上，建議安排手術評估。醫師會依照胸部體積、下垂程度、乳頭位置與皮膚彈性，建議是否進行縮乳、提乳，或合併隆乳重建。

縮乳提乳手術方式選擇根據需求分為三大類

1. 縮乳手術（乳房縮小術）

針對胸部過大、造成肩頸痠痛、駝背、活動困難等情況，
透過手術切除多餘的乳腺、脂肪與皮膚組織，減輕重量、重塑輪廓，讓胸部變得輕盈挺拔。
同時也會調整乳頭與乳暈位置，讓胸型年輕自然。

2. 提乳手術（乳房+乳暈提升術）

針對產後或老化造成的胸部下垂問題，移除鬆弛皮膚、拉提胸部與乳頭位置，恢復上胸飽滿感與整體高度。

3. 合併隆乳手術

若胸部因哺乳後組織流失過多、上胸凹陷，醫師可能建議合併隆乳，植入適當大小的義乳填補體積，達到飽滿、立體、年輕化的曲線。

縮乳、提乳手術常見術式總覽

半月形提乳

此術式僅於乳暈上緣做一小段新月形切口，移除少量皮膚後縫合，可微幅上提乳頭（約 1 公分內）。適合胸型變化輕微、僅需微調者，常與隆乳手術合併進行。疤痕極小，隱藏在乳暈邊界，自然不明顯。

適用對象：輕微下垂（乳頭上提 <1cm），常合併隆乳使用
優點：傷口最小、疤痕隱蔽、恢復快缺點：拉提效果有限，無法處理明顯下垂
疤痕位置：乳暈上半圓弧邊緣
恢復期：約1週可恢復日常活動，疤痕數月淡化

環乳暈提乳（甜甜圈式）

又稱甜甜圈提乳術（Benelli Lift），是沿乳暈周圍切除外圈皮膚並向中心縫合，可上提乳頭 1–2 公分並縮小乳暈。適合輕中度下垂者，疤痕沿乳暈邊緣不明顯。不適用於重度下垂，否則恐導致胸型扁平。

適用對象：輕至中度下垂，乳房體積小，需輕度改善乳頭位置
優點：疤痕隱蔽、美觀改善、乳暈可一併修飾
缺點：上提與縮乳幅度有限，張力大處疤痕可能擴大變形
疤痕位置：乳暈外圍一圈（環狀）
恢復期：術後1–2週恢復日常生活，疤痕約3–6個月淡化

垂直疤痕提乳（棒棒糖式）

垂直型提乳（棒棒糖術式）沿乳暈周圍與向下延伸一條垂直切口，適合中度下垂或縮乳需求。可打造自然挺立胸型，無橫向疤痕，恢復快但需有經驗醫師操作。

適用對象：中度下垂（乳頭上提約2–4公分），希望改善胸型與乳頭位置者
優點：疤痕短、胸型圓潤、提升自然立體感
缺點：垂直傷口初期明顯，嚴重下垂仍需加橫疤輔助
疤痕位置：乳暈周圍＋乳暈下方垂直直線
恢復期：術後約2週可恢復文職工作，疤痕6–12個月淡化

T型提乳（船錨型）

又稱船錨型，適用於重度下垂或巨乳症。切口繞乳暈並延伸至乳下，能大幅去除鬆弛組織、改善胸型。效果穩定，但疤痕範圍較大。

提乳與縮乳手術｜陳尹陽醫師表示

陳尹陽醫師：

對許多女性來說，胸型不只是外觀，更關係到姿態丶舒適丶自信與生活品質·我常在診間聽到病人說：「我不是要變成別人，只是想回到以前的自己。」

縮乳與提乳手術的重點，不只是把胸部變小或變挺，而是根據每位女性的體態與生活目標，重新找回她最舒適丶最自在丶最有自信的胸型狀態。這不只是醫療技術，更是一場與自我對話的重建旅程。

若想了解治療及手術詳細資訊敬請至門診諮詢或加入官方LINE（點我）詢問。

提乳與縮乳手術不只是「變小或變挺」

更是幫助妳重建理想比例、舒適度與生活自信。
以下是妳在手術後，可以具體感受到的變化與好處：

外型變化

找回胸型的黃金比例
改善肩頸痠痛與駝背

穿衣自由

自在駕馭各種風格
找回自信、不再逃避目光

身體感受

胸部變輕、不適改善
穿衣貼合自然，重拾自由與自信

心理轉變

喜歡鏡中的自己
自信面對每一天

縮乳／提乳手術流程

1.術前－評估與規劃（手術前1–2週）

進行乳房狀態評估：包括胸部體積、下垂程度、皮膚彈性、乳頭位置
評估是否有哺乳經驗／產後變化
了解妳的外觀期待與生活需求
由醫師說明可行選項（單純縮乳、提乳，或合併隆乳／補脂）
根據妳的身形與需求量身設計手術方式與切口位置

2.手術當天－胸型重塑的核心步驟

麻醉後進行手術（約1.5～2小時內完成）
切口方式依胸部狀況選擇：乳暈周圍＋垂直線、倒T型或乳下緣切口
去除鬆弛皮膚與過多脂肪組織
乳頭乳暈上提與對稱調整，重塑胸型黃金比例
內部支撐結構重新調整，讓術後胸型更自然、穩定

3. 術後照顧期－穩定胸型、促進癒合（術後0–6週）

當天可緩步下床行走，大多數人1週內能恢復日常活動
持續穿戴彈力內衣／塑身衣4–6週以上，協助胸型固定
注意前2–4週避免拉扯動作，如提重物、跑跳...等
定期更換敷料，遵從醫囑進行抗疤照護與避免日曬
回診追蹤建議：術後第3天、第7天、第1個月定期回診

4. 恢復時程總覽

第1週 :正常出現輕度腫脹與瘀青，請避免提重物，注意傷口清潔
第2–3週 :可恢復文書工作與輕體力日常，胸型逐漸穩定成形
第4週後 :回復大部分日常生活，進入塑型階段
約第6週起 :經醫師評估後，可開始健身、游泳等運動活動

若妳想了解自己適合哪種手術組合，或對手術流程有更多疑問，歡迎預約一對一諮詢，我們將依妳的需求，給出最安全、最合適的規劃建議。

若想了解治療及手術詳細資訊敬請至門診諮詢或加入官方LINE（點我）詢問。

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縮乳、提乳手術常見問題Q&A

Q1 縮乳手術會不會很痛？恢復期多久？

A：手術會在全身麻醉下進行，過程中無痛感。術後初期可能有輕微腫脹與緊繃感，但多可透過止痛藥控制。一般一週內可恢復基本日常活動，約4～6週可恢復運動與較大幅度的動作，傷口癒合與胸型穩定約需2–3個月。

Q2 縮乳後會留下明顯疤痕嗎？

A : 切口多設計在乳暈周圍與下緣皺摺處，術後配合疤痕照護（如矽膠貼片、防曬等），疤痕多數會逐漸變淡。若為重度下垂採用倒T切口，雖疤痕較長，但位置隱蔽、不易察覺，且隨時間改善明顯。

Q3 縮乳手術後胸部會變得太小嗎？可以控制尺寸嗎？

A：手術會依您的體型比例、喜好與醫師專業評估調整切除量。若您希望保留一定豐滿感，甚至合併隆乳重塑上胸線條，也可以一併規劃，達到最符合您期待的胸型大小與形狀。

Q4 我只是產後下垂，沒有很大，也可以做縮乳嗎？

A：可以。縮乳手術不僅是為了「變小」，更能修正下垂與鬆弛，重新上提胸型與乳頭位置。若體積流失明顯，上胸凹陷，醫師也會評估是否合併提乳或隆乳一起進行，達到最理想的胸型支撐與飽滿感。

Q5 縮乳手術後可以餵母乳嗎？會影響乳腺功能嗎？

A：縮乳手術會部分移除乳腺組織，可能影響未來哺乳能力。若您尚未生育或有哺乳計劃，請在諮詢時主動告知，我們會評估保留乳腺的手術方式或延後手術時間

Q6 縮乳提乳手術多久可以回到工作崗位？需要住院嗎？

A：多數患者術後當天即可回家休息（門診手術），如有需要也可短暫住院觀察1晚。視工作性質不同，一般約3～7天可回到文書工作，勞力性工作則建議休息2–3週以上。

Q7 縮乳手術安全嗎？會不會復發？

A：縮乳手術為成熟且相對安全的手術，只要由專業整形外科醫師操作並在合格設施進行，併發症機率極低。已移除的乳腺不會「再長出來」，但體重大幅增加、賀爾蒙變化仍可能影響乳房體積，因此術後維持良好生活習慣也很重要。

縮乳、提乳手術 不只是改變大小，而是找回理想胸型

我適合做縮乳或提乳手術嗎？ 這些情況值得考慮評估

縮乳提乳手術方式選擇 根據需求分為三大類